Coenzima Q10 (CoQ10). Seu corpo produz esse antioxidante naturalmente, e ele é um suplemento alimentar popular. Embora pesquisas não tenham demonstrado efeito na dor da enxaqueca, ela pode ajudar a reduzir a frequência com que você a sente.

Melatonina. Este suplemento é usado para promover um sono melhor. Também atua na redução da inflamação e no aumento da função de substâncias químicas cerebrais que bloqueiam os sinais de dor. Os poucos estudos que a analisaram como tratamento para enxaqueca não encontraram um benefício direto, mas, se ajudar a dormir, você pode ter menos dores de cabeça.

dor do lado direito da cabeça em cima do olho

As prateleiras das farmácias estão repletas de analgésicos para todos os tipos de dor de cabeça. Para obter o máximo benefício com o mínimo de risco, siga as instruções do rótulo e estas diretrizes:

Prefira líquidos em vez de comprimidos. Seu corpo absorve mais rápido.

Evite ibuprofeno e outros anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs) se você tiver insuficiência cardíaca ou renal.

Não dê aspirina a uma criança menor de 18 anos.

Tome analgésicos assim que começar a sentir dor. Você provavelmente conseguirá superar a dor com uma dose menor do que se esperasse.

Se você sentir enjoo quando tiver dor de cabeça, pergunte ao seu médico o que pode ajudar.

Pergunte ao seu médico o que tomar para evitar uma dor de cabeça rebote , também chamada de dor de cabeça por uso excessivo de medicamentos, que é uma dor que surge após alguns dias de analgésicos.

E não deixe de conversar com seu médico sobre quais sintomas de dor de cabeça você não deve tratar em casa.

Como se livrar de uma dor de cabeça tensional – Quando você está chateado ou estressado, tensiona os músculos da mandíbula, pescoço, ombros e costas sem perceber. Isso pode causar uma dor de cabeça tensional. O mesmo pode ocorrer com má postura e problemas físicos no pescoço ou na mandíbula, como artrite ou disfunção da articulação temporomandibular (ATM).